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Yoga


El yoga se define como un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a nivel físico, mental y espiritual. La sesión o sesiones que proponemos para los grupos que lo soliciten son introductorias o avanzadas y permiten que los participantes se encuentren con su cuerpo físico y desarrollen su mente creando una conexión entre ambos.
Las técnicas básicas para realizar esta actividad y llegar a dicha unión son las posturas/asanas que son un medio para crear la integración de cuerpo-mente.
Cada asana produce en el cuerpo físico beneficios relacionados con la salud:
– Devuelve armonía todos los órganos del cuerpo
– Tonifica los músculos favoreciendo la circulación sanguínea, nutriendo a todas las células y tejidos
– Produce un estado de relajación general
– Progresivamente se va logrando un equilibrio emocional y psíquico
Duración: 1 hora





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